Każdy z nas chciałby cieszyć się piękną, idealną sylwetką. Niestety nie zawsze natura obdarza nas takimi walorami i wiele osób musi poświęcić odpowiednią ilość czasu i energii na to, by osiągnąć swój wymarzony efekt. Jest to czasami ogromne wyzwanie, któremu towarzyszy liczenie BMI, obliczanie ilości dostarczonych kalorii oraz wymyślanie nowych treningów, które mają pozwolić osiągnąć idealny efekt. Niestety zdarzają się sytuacje, w których wpadamy w obsesję na punkcie naszej wagi i wyglądu i niestety przestajemy prowadzić zdrowy tryb życia.
Ostatecznie może skutkować to takimi zaburzeniami jak anoreksja, bulimia lub też nadmierne wychudzenie, które jest bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. W przypadku mężczyzn pojawiają się również takie pułapki jak sterydy, które mają za zadanie szybsze powiększenie naszej masy mięśniowej. Według nas zbyt silne dążenie do osiągnięcia idealnego wyglądu może doprowadzić do znacznego pogorszenia zarówno naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Nasze działania zawsze muszą być odpowiedzialne i racjonalne, tak abyśmy bezpiecznie dla naszego ciała zgubili nadmierne kilogramy.